Azmin zaferi bu olsa gerek
Şanlıurfa'da aşırı kiloları nedeniyle sağlıklı bir yaşam sürdüremeyen Ömer Altun adlı vatandaş, kilo vermeye ve sağlıklı bir yaşam sürmeye karar verdi. Aldığı karardan hemen sonra sağlıklı beslenme ve spor faaliyetlerine başlayan Ömer Altun 3 ayda 37 kilo vererek büyük bir değişim geçirdi.
Şanlıurfa’da aşırı kiloları nedeniyle sağlıklı bir yaşam sürdüremeyen Ömer Altun adlı vatandaş, kilo vermeye ve sağlıklı bir yaşam sürmeye karar verdi. Aldığı karardan hemen sonra sağlıklı beslenme ve spor faaliyetlerine başlayan Ömer Altun 3 ayda 37 kilo vererek büyük bir değişim geçirdi.
‘Zor diyenler oldu ama yılmadım’
Sağlıklı bir şekilde yaşam süremeye karar verdiğini söyleyen Ömer Altun, “Geceleri rahat uyuyamayan, iki adım yürüyüşten sonra hemen yorulan ve 3 kat yukarı çıktığında nefesi kesilen biri olarak bazı kararlar aldım. Bu kararlarım arasındaki en önemlisi ise ‘kilo verip sağlıklı bir yaşam sürdürmek’ kararı oldu. Bunun çok zor olduğunu düşünenler oldu ancak insan gerçekten karar verdiğinde başaramayacağı bir şey yoktur” dedi.Belli bir program hazırladı
"Her şeyin başının sağlık olduğunu düşünen ve kabullenen biri olarak kilolarımdan kurtulmaya karar verdim ve buna göre çalışmalara başladım"diyen Ömer Altun "Kendime bir program belirledim. Bu programımın olmazsa olmaz iki ayağı vardı. Bunlar; sağlıklı beslenme ve spordur. Her gün belli saatlerde belli miktarda besleniyorum ve yine her gün sporumu yapıyorum” diye konuştu.6 kilometre koşuyor
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin ameliyatsız bir şekilde de kilo verebileceklerini söyleyen Altun, “Her şeyin başı karar vermektir. Ben kararımı sağlıklı beslenme ve spor şeklinde aldım. Her gün bisiklet ile işe gidip geliyorum. Hafta sonları da sabah 6 akşam 6 kilometre olmak üzere toplamda 12 kilometre koşuyorum. Aralıksız bir şekilde uyguladığım bu iki faaliyet benim başarımı getirdi” şeklinde konuştu.'Beynimde bitirdim'
Aşırı kilolardan şikayeti olan vatandaşlara öneride bulunan Ömer Altun, “Ben ilk önce her şeyi beynimde bitirdim. Kendi kendime şunu söyledim: ‘Ben bu kilolardan kurtulup sağlık bir yaşam sürdürmeyi başaracağım’. Allah’a şükürler olsun kararımı bozmadan devam ettim ve istediğim hedefe adım adım yaklaşıyorum. Kilo vermek isteyenlere tavsiyem beyinlerinde bitirsinler, gerisi zaten kendiliğinden gelir” şeklinde konuştu.Başardığı iş ile ‘azmin zaferi budur’ dedirten Ömer Altun hedefinin 23 kilo daha vermek olduğunu söyledi.