Şanlıurfa'da aşırı sıcaklar altında zorlu işçilik
Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğü ekipleri, sıcaklığın yüksek seviyelere ulaştığı kentte güneş çarpmasına karşı vatandaşı uyarıyor. Bu kapsamda gün boyu mesai yapan isot işçisi kadınlara aşırı sıcaklıklara karşı dikkat edilmesi gereken hususlar aktarıldı.
Şanlıurfa’da biber hasadı Ağustos ayı başlarında başladı. Hasadı yapılan biberler, kadın işçiler tarafından tesislerde pul bibere dönüştürülüyor. Tohumlarından arındırılan biberler, kurumak için güneşe bırakılıyor.
İl Sağlık Müdürlüğü ekipleri, sıcaklıkların yüksek seviyelere ulaştığı kentte biber tesislerinde çalışan kadın işçileri güneş çarpmasına karşı uyardı. Tesislere giden Eyyübiye İlçe Sağlık Müdürü Kezban Yavuz Emik, “Vatandaşlarımıza güneş çarpması hakkında bilgilendirme yaparak, korunmaları için şapka dağıtımı yaptık. Sıcak havalarda oluşabilecek sağlık problemleri hakkında vatandaşlarımıza bilgilendirme yapmaktayız” dedi.
Güneş çarpması nelere yol açıyor?
“Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu vücut ısısını ayarlayan terleme mekanizması bozulmasına bağlı olarak 10-15 dakika içerisinde vücut ısısı 40-41 derecenin üstüne çıkabilir” diyen Emik, “Güneş çarpması dediğimiz bulantı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, bayılma gibi sağlık problemleri görülebilmektedir” şeklinde konuştu.
Aşırı sıcaklardan korunmak için neler yapılmalı?
Emik, aşırı sıcaklardan korunmanın yollarını ise şu şekilde anlattı: “Yaşlılar, çocuklar, hamileler, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolular, şeker, tansiyon, kalp, karaciğer, böbrek hastalığı gibi kronik hastalığı olanlar sıcaklardan en çok etkilenen gruplardır. Günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. Dışarıda bulunması gerekenler şapka, güneş gözlüğü, güneş kremi gibi koruyucu önlemler almalı, aşırı hareketlerden kaçınmalı ve sık sık sulu gıdalar tüketmeli. Açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmeli. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) su tüketilmelidir. Çay, kahve, alkol, şekerli ve gazlı içecekler daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemeli.”
“Açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalı”
Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Emik, şöyle devam etti: Çabuk bozulma riski olan besinler (et, yumurta, süt, balık vb.) açıkta bekletilmemeli, yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ile vücut bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Normalde terleme ile vücut ısısını dengede tutmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz dolayısıyla aşırı sıcaklar çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir. Sıcaklığın artması ile birlikte vücuttan ter ile öncelikle sıvı, potasyum ve sodyum gibi birçok mineral kayıpları olur. Bunun sonucunda bayılma, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri görülebilmektedir. Ayrıca sıcak havalarda besinlerin bozulma riski artmakta ve buna bağlı besin zehirlenmeleri sık görülmektedir. Bu nedenle Besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmelidir.”