Saç uzaması için biberiye suyu: Gerçekten işe yarıyor mu?
Biberiye suyu, saç büyümesini teşvik etmek için viral hale gelen en son doğal ilaçtır. Artan saç büyümesi ve kafa derisi sağlığına ilişkin şaşırtıcı raporlarla, bilimsel kanıtlar bu iddiaları destekliyor mu? Sizin için işe yarayıp yaramadığını görmek için bu basit, düşük maliyetli saç toniğini evde nasıl yapacağınızı öğrenin.
Biberiye suyu, saç büyümesini teşvik etmek için viral hale gelen en son doğal ilaçtır. Artan saç büyümesi ve kafa derisi sağlığına ilişkin şaşırtıcı raporlarla, bilimsel kanıtlar bu iddiaları destekliyor mu? Sizin için işe yarayıp yaramadığını görmek için bu basit, düşük maliyetli saç toniğini evde nasıl yapacağınızı öğrenin.
Biberiye: saç büyümesinin viral içeriği
Giderek daha fazla insan güzellik ihtiyaçları için doğal alternatiflere yöneldikçe, saç uzatma dünyasında bir bileşen manşetlere çıkıyor: biberiye. Bu güzel kokulu bitki, yemek pişirmedeki rolüyle bilinir, ancak saç büyümesiyle bağlantısı çok da abartılı değildir. Saç dökülmesi de dahil olmak üzere çeşitli durumları tedavi etmek için yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmaktadır.
Son zamanlarda, basit bir bitki hazırlığı olan biberiye suyu, saç uzatma potansiyel faydaları nedeniyle viral hale geldi. Artan popülaritesi , saç büyümesi için basit, uygun maliyetli bir kendin yap çözümü olmasından kaynaklanmaktadır .
#rosemarywater hashtag'i , başarılı sonuçları sergileyen sayısız videoyla TikTok'ta 695 milyon etkileyici görüntüleme topladı. Bu kullanıcılar daha hızlı saç büyümesi, yeni saç büyümesi ve hatta kepek kontrolünde gelişmeler olduğunu bildiriyor.
Yine de biberiyenin saç uzatma faydalarına yönelik tüm abartıya rağmen, bilim bu iddiaları destekliyor mu?
Biberiye nedir?
Bilimsel olarak Salvia rosmarinus (önceden Rosmarinus officinalis ) olarak bilinen odunsu, yaprak dökmeyen bir bitki olan biberiye , nane ailesi Lamiaceae'ye aittir. Akdeniz bölgesine özgü bu çok yıllık bitki, iğne benzeri yaprakları ve beyaz çiçekleri ile karakterizedir.
Yüzyıllar boyunca güzel kokulu özellikleri yemeklerimizi zenginleştirdi ve çeşitli sağlık durumlarını tedavi eden şifalı bir bitki olarak hizmet etti. Halk hekimliğinde böbrek taşı ve adet ağrısı gibi rahatsızlıkların tedavisinde, ayrıca solunum bozukluklarının ve hatta saç dökülmesinin neden olduğu semptomları hafifletmek için kullanılmıştır .
Biberiye günümüzde sadece yemeklere lezzet katmak için değil, potansiyel sağlık yararları için de kullanılmaktadır. İnsanlar genellikle hafızayı geliştirdiğine, sindirime yardımcı olduğuna, bağışıklık sistemini güçlendirdiğine ve saç büyümesini teşvik ettiğine inanarak kullanır. Ayrıca uçucu yağlar, güzellik ürünleri, temizlik malzemeleri ve diyet takviyelerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Biberiyenin faydalarının arkasındaki bilim
Biberiyenin sayısız faydasına ne katkıda bulunur? Her şey, flavonoidler, ursolik asit, oleanolik asit, karnosik asit ve karnosol gibi terpenler ve ayrıca kafeik asit ve rosmarinik asit gibi fenolik bileşikler dahil olmak üzere bitkinin terapötik yeteneklerinden sorumlu güçlü bileşiklerine bağlıdır.
Bu bileşiklerin kombinasyonunun, anti-enflamatuar, anti-mikrobiyal ve antioksidan aktiviteler sergilemesinin yanı sıra kan akışını arttırdığı ve sinir büyümesini uyardığı gösterilmiştir. Bu etkiler, biberiyeyi çeşitli cilt ve sağlık koşulları için umut verici bir terapi haline getirir.
Biberiye suyu nedir?
Biberiye çayı olarak da adlandırılan biberiye suyu, biberiye yapraklarının sıcak suda demlenmesinden yapılan basit bir karışımdır. Süreç bitki çayı yapmaya benzer.
Ancak biberiye suyunun yapraklardan faydalı bileşikleri tamamen çıkarmak için daha uzun süre demlenmesi gerekir.
Bu koyu renkli biberiye suyu daha sonra saç ve saç derisi sağlığını desteklemek için çeşitli şekillerde kullanılabilir.
Biberiye suyu saç dökülmesini tedavi edebilir mi?
Biberiyenin iki türü saç uzatma faydaları için kullanılır: biberiye yağı ve biberiye suyu.
Biberiye suyu ve saç uzaması üzerine sınırlı araştırma olmasına rağmen , daha güçlü biberiye yağı üzerine yapılan araştırmalar umut vaat ediyor. Özellikle iki çalışma, biberiyenin saç uzamasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bir araştırma, altı ay sonra biberiye yağının androgenetik alopesi (erkek ve kadın tipi kellik) tedavisinde Rogaine adıyla satılan ve yaygın bir saç uzatma tedavisi olan minoksidil kadar etkili olduğunu buldu.
Başka bir çalışmada, bu kez fareler üzerinde, araştırmacılar biberiye özünün saç dökülmesine neden olduğu bilinen bir hormonu - dihidrotestosteronu (DHT) bloke edebileceğini buldular. Sonuçlar, biberiyenin bu durumlarda saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabileceğine dair umut verici işaretler gösterdi.
Bu bulgular iyimser olmakla birlikte, biberiyenin saç büyümesindeki rolünü anlamak için özellikle biberiye suyuna odaklanan daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Ancak saç dökülmesinin çeşitli nedenleri olduğu için biberiye suyunun herkeste işe yaramayacağını unutmamak önemlidir .
Biberiye suyu saç büyümesini nasıl artırabilir?
Biberiyenin saç büyümesini teşvik etme potansiyeli, bitkinin sayısız yararlı özelliği ile bağlantılı olabilir. Bazı önemli faydalar aşağıdakileri içerir:
Artan kan akışı. Biberiye suyu, saç köklerine oksijen ve hayati besinler sağlayan kafa derisine kan akışını artırabilir. Bu, foliküllerin optimum büyüme için ihtiyaç duyduklarını almasına yardımcı olur.
Antiinflamatuar özellikler. Enflamasyon saç büyümesini engelleyebilir ve kafa derisi tahrişine neden olabilir. Biberiye suyu kullanmak iltihabı azaltmaya ve saç derisini yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Antioksidan özellikler. Biberiye suyu, kafa derisini UV hasarı ve kirlilik gibi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyabilir ve saç köklerinin oksidatif stresten korunmasına yardımcı olabilir.
Sinir büyümesini teşvik edin. Biberiyede bulunan karnosik asidin, saç foliküllerini çevreleyen sinirleri canlandırmaya yardımcı olabilecek sinir büyümesini desteklediği gösterilmiştir.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, çok sayıda kullanıcı biberiye suyunun düzenli kullanımıyla saç büyümesi için olumlu sonuçlar bildirmiştir.
Kepek tedavisi için biberiye suyu
Potansiyel olarak saç büyümesini teşvik etmenin yanı sıra, bazı kullanıcılar biberiye suyunu kepek ve kaşıntılı saç derisini tedavi etmede ve önlemede yararlı bulmaktadır . Biberiyenin antiinflamatuar, antibakteriyel ve antifungal özellikleri bunun nedeni olabilir, çünkü özellikle kepeğin nedenlerinden biri saç derisindeki mayadır.
Evde biberiye suyu nasıl yapılır?
Biberiye suyunu evde yapmak şaşırtıcı derecede kolaydır. Biberiye yaprakları ve su olmak üzere sadece iki ana bileşenle benzersiz bir saç uzatma karışımı oluşturmak basittir.
Biberiye suyu malzemeleri
Biberiye suyu tarifi:
Taze veya kurutulmuş organik biberiye yaprakları (tazesi en iyisidir; kurutulmuş kullanıyorsanız bütün yaprakları tercih edin)
Damıtılmış veya filtrelenmiş su
İsteğe bağlı: hoş bir aroma eklemek için nane yaprakları
Aşağıdaki tarif pek çok tariften yalnızca biridir, bu yüzden üzerinde oynamaktan ve değiştirmekten çekinmeyin. Örneğin, daha fazla bitki kullanmak, daha konsantre ve güçlü bir karışımla sonuçlanır.
Biberiye suyu tarifi
Malzemeler hazır olduğunda biberiye suyu yapmak için şu adımları izleyin:
Bir avuç taze biberiye yaprağını ve sapını (yaklaşık 12–24 dal) iyice durulayın.
Bir tencerede, dört bardak suyu kaynatın.
Biberiye yapraklarını kaynayan suya ekleyin, ateşi kısın ve 15-20 dakika pişirin. Bu işlem, biberiyenin faydalı özelliklerinin suya nüfuz etmesini sağlayarak sıvıyı daha koyu hale getirir. Buharlaşmayı en aza indirmek için kaynatırken tencerenin kapağını kapatın.
Isıyı kapatın ve karışımın oda sıcaklığına soğumasını bekleyin.
Yaprakları ve sapları atarak sıvıyı bir kaba süzün. Saklamak için sıvıyı temiz bir kaba dökün. Bazı kullanıcılar, daha kolay uygulama için bir sprey şişesi veya büyük bir cam kavanoz kullanmayı tercih eder.
Biberiye çayı üzerine yapılan bir araştırma, biberiye yapraklarını 15 dakika demlemenin, sadece 5 dakika demlemeye göre daha faydalı özellikler ortaya çıkardığını ortaya çıkardı. Bununla birlikte, aşırıya kaçmayın - önerilen süreden daha uzun süre demlemek bazı faydalı bileşikleri azaltabilir.
Biberiye suyunun saklanması
En iyi sonuçlar için ev yapımı biberiye suyunu buzdolabında saklayın ve bir hafta içinde kullanın. Doğru kullanım bakteri üremesini önlemeye yardımcı olur.
Saç büyümesi için biberiye suyu kullanımı
Biberiye suyunu uygulamanın bazı yaygın yolları şunlardır:
Kafa derisi tedavisi
Biberiye suyunu doğrudan kafa derisine uygulayın ve hafifçe masaj yapın. Bu tedavi birkaç saat, hatta gece boyunca bırakılabilir.
Durulanmayan saç durulama: Saçları şampuanlayıp yumuşattıktan sonra, saç yıkama rutininin son adımı olarak saç derisini biberiye suyuyla ıslatın. Saç derisine masaj yaptığınızdan emin olun - durulamayın.
Unutmayın, herhangi bir DIY tedavisinde olduğu gibi, sonuçlar değişir. Bu nedenle, saç ve saç derisinin biberiye suyuna nasıl tepki verdiğini izleyin ve kullanımı gerektiği gibi ayarlayın.
Biberiye suyu kullanmanın püf noktaları
Biberiye suyunun potansiyel faydalarından en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
Bir yama testi yapın. Biberiye doğal olmasına rağmen bazıları için tahrişe neden olabilir. Olumsuz reaksiyonları kontrol etmek için kafa derisinin görünür bir kısmında bir yama testi yapılması tavsiye edilir. Biberiye suyunu aynı noktaya birkaç gün üst üste uygulayın ve tahriş olup olmadığını gözlemleyin. Tahriş meydana gelirse, kullanmayı bırakın.
Kafa derisine odaklanın. Kafa derisi, biberiyenin saç uzatma faydalarını uyguladığı yerdir. Uygularken kafa derisine odaklandığınızdan emin olun ve bu bölgeye iyice masaj yapın. Solüsyon cilt ile ne kadar uzun süre temas halinde kalırsa o kadar iyidir.
Kullanım sıklığı. Sınırlı araştırma göz önüne alındığında, ideal bir kullanım sıklığı önermek zordur. Bununla birlikte, birçok kullanıcı bunu haftada 2-4 kez, hatta bazıları günlük olarak uygulamanın kendileri için iyi sonuç verdiğini düşünüyor.
Sabır ve tutarlılık anahtardır. Saç büyümesi yavaş bir süreçtir, bu nedenle hemen sonuç beklemeyin. Örneğin biberiye yağını minoksidil ile karşılaştıran çalışmada, altı ay sonra gözle görülür değişiklikler ortaya çıktı.
Önlemler ve olası yan etkiler
Biberiyenin kullanımı genellikle güvenlidir ve yan etkiler nadirdir. Ancak, olası sorunların farkında olmak önemlidir.
Kontakt dermatit. Ciltte kızarıklık veya tahriş gibi kontakt dermatit belirtileri ortaya çıkarsa, derhal biberiye suyu kullanmayı bırakın ve bir sağlık uzmanına danışın.
Alerji veya aşırı duyarlılık. Biberiye veya Lamiaceae veya Labiatae familyasındaki (nane) bitkilere karşı bilinen alerji veya aşırı duyarlılık durumunda kullanmayın .
Hamile veya emzirme. Biberiye potansiyel hormon değiştirme aktivitesine sahiptir ve hamile ve emziren bireyler üzerinde kapsamlı bir şekilde test edilmemiştir. Bu nedenle hamilelik ve emzirme döneminde önerilmemektedir.
Olası saç koyulaşması. Bazı kullanıcılar biberiye suyunun rengi nedeniyle saçlarının koyulaştığını veya lekelendiğini bildirmiştir . Daha açık renkli saçlar veya potansiyel lekelenme konusunda endişe duyanlar için, daha az konsantre bir infüzyon oluşturmak için daha az biberiye yaprağı kullanın veya biberiye suyu kullanmaktan kaçının. Biberiye suyu, saç büyümesini desteklemek ve saç derisi sağlığını iyileştirmek için potansiyel olarak doğal bir yaklaşımdır. Daha spesifik araştırmalara ihtiyaç duyulurken, ilk çalışmalar ve çok sayıda anekdot raporu umut vericidir. Bununla birlikte, saç dökülmesinin birçok nedeni nedeniyle, bir kişi için işe yarayan bir başkası için işe yaramayabilir.